Produkte und Fragen zum Begriff Ballpassagen:
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Parallettes Liegestütze Die professionellen Parallettes PW10B sind bei Trainings mit eigenem Körpergewicht einsetzbar. Oftmals finden sie auch Verwendung bei Crosstrainings. Dieses Produkt ermöglicht es, verschiedene Arten der _bungen wie Liegestütze, Barrenstütze oder Handstand zu machen. Die Parallettes sind ideal für abwechslungsreiche Trainings in jeder Sportdisziplin. Für _bungen mit den Parallettes PW10B brauchen Sie kein Zubehör, weil Sie mit dem Widerstand Ihres eigenen Körpers trainieren. Da es keine zusätzliche Belastung nötig ist, eignet sich dieses Produkt auch für die kleinsten Sportliebhaber. Regelmä_ige Trainings mit den Parallettes PW10B verbessern Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination. Dadurch verstärken Sie auch Ihre Haltungsmuskulatur und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. Die Parallettes PW10B gehören zu Pflichtelementen jedes funktionellen Trainings. Spezifikation Hms Premium Pw10B Parallettes Liegestütze: Stoff: Stahl Ma_e: Länge (mm): 585 Breite (mm): 355 Höhe (mm): 345 Maximale Belastung (kg): 200 Das Set umfasst: 2 Stk. Produktgewicht (kg): 5
Preis: 36.06 € | Versand*: 5.99 € -
Ein farblich gekennzeichnetes Liegestützbrett hilft dabei, Ihren Oberkörper am effektivsten zu formen und zu stärken, da Sie die Möglichkeit haben, die Position des Körpers und den Neigungswinkel zu verändern. Indem Sie die Griffe entsprechend der Markierung neu anordnen, betonen Sie die Belastung, entwickeln selbst die kleinsten Muskeln und steigern die Kraft. Durch das Training mit einem solchen Simulator können Sie alle Muskelgruppen des Rumpfes optimal nutzen. Eine solche Liegestützplattform eignet sich für Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, Sportler und diejenigen, die die körperliche Verfassung ihres Körpers verbessern möchten. 4 Muskelgruppen trainieren Der Push-up-Ständer verfügt über eine Farbmarkierung für die Montage von Stützen nach einem speziellen System. Solche mehrfarbigen Farben helfen dabei, zu bestimmen, welche Muskelgruppen am meisten am Trainingsprozess beteiligt sind. Jede Farbe ist für eine separate Muskelgruppe verantwortlich.: Blau ist Brust. Gelb ist die Rückseite. Rot - Schultern. Grün - Trizeps. Dank dieses Übungssystems haben Sie die Möglichkeit, die Muskulatur effizienter und effektiver zu trainieren.. Durch die Anschläge können Sie den Körper tiefer absenken, wodurch eine größere Amplitude entsteht und die Muskelelastizität entwickelt wird. Mit diesem Board können Sie Liegestütze in 14 verschiedenen Positionen ausführen. nachhaltige Plattform Das Liegestützbrett besteht aus strapazierfähigem Kunststoff und verfügt über rutschfeste Eigenschaften.. Das Kit enthält 8 gummierte Endkappen, die bei intensivem Training für zuverlässige Stabilität sorgen. Für eine sicherere Haftung der Plattform am Boden empfehlen wir zusätzlich das Verlegen einer Matte oder Silikonmatte. Starke Stopps Die Anschläge sind mit speziellen Beinen ausgestattet, die einfach auf der Plattform befestigt werden können.. Die glatte, runde Form der Stützen drückt nicht auf die Handflächen und sorgt für einen starken Halt. Bequeme Aufbewahrung Nach Gebrauch lässt sich die Plattform kompakt zusammenfalten und so überall im Haus verstauen. Mit einem solchen zusammenklappbaren Design können Sie Übungen überall durchführen, da Sie diese Ausrüstung bequem mitnehmen können. Spezifikationen Material: Kunststoff Farbe: Schwarz Das Gewicht: 900 gr Abmessungen (Bearbeiten) (LxBxH): Aufgeklappt: 63 x 18 x 2 cm; Gefaltet – 31,5 x 18 x 4 cm; Stopper - 17x3,5x9 cm Paket: Pappschachtel Versandgewicht: 1 kg Packmaße: 32x19x8 cm Breite: 18 cm Dicke: 2 cm Länge: 63cm Ausrüstung: Brett für Liegestütze, Stopper – 2 Stk., Stecker – 8 Stk., Anleitung in Englisch Art der: Liegestütze Termin: Für Liegestütze
Preis: 39.96 € | Versand*: 0.0 € -
Automatisches Rebound-Bauchrad, Bauchrad mit Polster, Liegestütze flacher Typ, Muskeldehnungsrollenunterstützung, geräuschloser Bauchtrainer
Merkmale: Hergestellt aus hochwertigen technischen Kunststoffen, einfachem Design, schönem Aussehen, Robustheit und Haltbarkeit. Haben Sie eine ausgezeichnete Schlagfestigkeit. Der Griff ist mit EVA-Schaum gepolstert, um zusätzlichen Komfort zu bieten; gute Qualität Breite Gummiräder sind langlebiger und sicherer, stabiler, verletzen den Boden nicht, leiser. Verbessern Sie die Rumpfstabilität und -kraft mit einem einzigen Trainingsgerät. Das Doppelrad mit Ellbogenstütze sorgt für hervorragende Balance und Kontrolle während des Trainings. Rutschfeste Griffe bieten bequemen Halt und verhindern ein Verrutschen während des Trainings. Leicht und tragbar, so dass es einfach verstaut und überall verwendet werden kann. Herstellungsland: China Produktkategorie: Bauchmuskel-Übungsrad Größe: 42 x 37 x 18 cm Farbe: blau, orange Griff: Polsterung aus EVA-Schaumstoff Reifen: Hochwertige Gummi-Breiträder Passend für: Männer, Frauen und Kinder Merkmale: Sicherheitsbremse, intelligente Zugstufe, Multifunktion Lieferinhalt: 1 Stück x Plank Ab Roller Rad Hinweis: Andere Zubehör-Demo im Bild ist nicht enthalten. Die tatsächlichen Farben können aufgrund verschiedener Monitore etwas unterschiedlich sein. Bitte erlauben Sie 1-5mm Abweichung aufgrund der manuellen Messung.
Preis: 31.58 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Automatisches Rebound-Bauchrad, Bauchrad mit Polster, Liegestütze flacher Typ, Muskeldehnungsrollenunterstützung, geräuschloser Bauchtrainer
Merkmale: Hergestellt aus hochwertigen technischen Kunststoffen, einfachem Design, schönem Aussehen, Robustheit und Haltbarkeit. Haben Sie eine ausgezeichnete Schlagfestigkeit. Der Griff ist mit EVA-Schaum gepolstert, um zusätzlichen Komfort zu bieten; gute Qualität Breite Gummiräder sind langlebiger und sicherer, stabiler, verletzen den Boden nicht, leiser. Verbessern Sie die Rumpfstabilität und -kraft mit einem einzigen Trainingsgerät. Das Doppelrad mit Ellbogenstütze sorgt für hervorragende Balance und Kontrolle während des Trainings. Rutschfeste Griffe bieten bequemen Halt und verhindern ein Verrutschen während des Trainings. Leicht und tragbar, so dass es einfach verstaut und überall verwendet werden kann. Herstellungsland: China Produktkategorie: Bauchmuskel-Übungsrad Größe: 42 x 37 x 18 cm Farbe: blau, orange Griff: Polsterung aus EVA-Schaumstoff Reifen: Hochwertige Gummi-Breiträder Passend für: Männer, Frauen und Kinder Merkmale: Sicherheitsbremse, intelligente Zugstufe, Multifunktion Lieferinhalt: 1 Stück x Plank Ab Roller Rad Hinweis: Andere Zubehör-Demo im Bild ist nicht enthalten. Die tatsächlichen Farben können aufgrund verschiedener Monitore etwas unterschiedlich sein. Bitte erlauben Sie 1-5mm Abweichung aufgrund der manuellen Messung.
Preis: 36.78 € | Versand*: 0.0 € -
Automatisches Rebound-Bauchrad, Bauchrad mit Polster, Liegestütze flacher Typ, Muskeldehnungsrollenunterstützung, geräuschloser Bauchtrainer
Merkmale: Hergestellt aus hochwertigen technischen Kunststoffen, einfachem Design, schönem Aussehen, Robustheit und Haltbarkeit. Haben Sie eine ausgezeichnete Schlagfestigkeit. Der Griff ist mit EVA-Schaum gepolstert, um zusätzlichen Komfort zu bieten; gute Qualität Breite Gummiräder sind langlebiger und sicherer, stabiler, verletzen den Boden nicht, leiser. Verbessern Sie die Rumpfstabilität und -kraft mit einem einzigen Trainingsgerät. Das Doppelrad mit Ellbogenstütze sorgt für hervorragende Balance und Kontrolle während des Trainings. Rutschfeste Griffe bieten bequemen Halt und verhindern ein Verrutschen während des Trainings. Leicht und tragbar, so dass es einfach verstaut und überall verwendet werden kann. Herstellungsland: China Produktkategorie: Bauchmuskel-Übungsrad Größe: 42 x 37 x 18 cm Farbe: blau, orange Griff: Polsterung aus EVA-Schaumstoff Reifen: Hochwertige Gummi-Breiträder Passend für: Männer, Frauen und Kinder Merkmale: Sicherheitsbremse, intelligente Zugstufe, Multifunktion Lieferinhalt: 1 Stück x Plank Ab Roller Rad Hinweis: Andere Zubehör-Demo im Bild ist nicht enthalten. Die tatsächlichen Farben können aufgrund verschiedener Monitore etwas unterschiedlich sein. Bitte erlauben Sie 1-5mm Abweichung aufgrund der manuellen Messung.
Preis: 36.51 € | Versand*: 0.0 € -
Automatisches Rebound-Bauchrad, Bauchrad mit Polster, Liegestütze, flacher Muskel-Stretch-Roller, Unterstützung, geräuschloser Bauchtrainer
Merkmale: Hergestellt aus hochwertigen technischen Kunststoffen, einfachem Design, schönem Aussehen, Robustheit und Haltbarkeit. Haben Sie eine ausgezeichnete Schlagfestigkeit. Der Griff ist mit EVA-Schaum gepolstert, um zusätzlichen Komfort zu bieten; gute Qualität Breite Gummiräder sind langlebiger und sicherer, stabiler, verletzen den Boden nicht, leiser. Verbessern Sie die Rumpfstabilität und -kraft mit einem einzigen Trainingsgerät. Das Doppelrad mit Ellbogenstütze sorgt für hervorragende Balance und Kontrolle während des Trainings. Rutschfeste Griffe bieten bequemen Halt und verhindern ein Verrutschen während des Trainings. Leicht und tragbar, so dass es einfach verstaut und überall verwendet werden kann. Herstellungsland: China Produktkategorie: Bauchmuskel-Übungsrad Größe: 42 x 37 x 18 cm Farbe: blau, orange Griff: Polsterung aus EVA-Schaumstoff Reifen: Hochwertige Gummi-Breiträder Passend für: Männer, Frauen und Kinder Merkmale: Sicherheitsbremse, intelligente Zugstufe, Multifunktion Lieferinhalt: 1 Stück x Plank Ab Roller Rad Hinweis: Andere Zubehör-Demo im Bild ist nicht enthalten. Die tatsächlichen Farben können aufgrund verschiedener Monitore etwas unterschiedlich sein. Bitte erlauben Sie 1-5mm Abweichung aufgrund der manuellen Messung. Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 34.66 € | Versand*: 0.0 € -
H-förmige Fitness-Push-Up-Stange, Stangen zum Aufbau der Brustmuskulatur, Heim-Fitnessstudio, Übungstraining, Liegestütze, Fitnessgeräte
Material: Hochwertiger Stahl, Schaumstoffgriff Farbe schwarz Funktion: Muskeltraining Gewicht: 0.5KG Größe: 23 * 14 * 12CM Anwendbare Szenarien Fitnessgeräte, Sportschutzausrüstungszubehör, Fitnesskörper Verkaufsargument: 1. Verwenden Sie Liegestütze, um Ihren Körper zu senken und Ihre Brustmuskeln für eine umfassendere Übung zu dehnen. 2. Bauchübungen, Schulterübungen, Brustübungen, Handübungen 3. Das Design des Kits ist ergonomisch gestaltet, um leistungsstarken Komfort zu bieten. 4. Während der Liegestütze bietet es Ihnen eine Vielzahl von Trainingsmethoden, die Ihren Muskeln helfen, sich effektiver zu entwickeln. 5. Hochfestes Material, Schwammpadgriff, rutschfeste Bodenstütze
Preis: 16.52 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
H-förmige Fitness-Push-Up-Stange, Stangen zum Aufbau der Brustmuskulatur, Heim-Fitnessstudio, Übungstraining, Liegestütze, Fitnessgeräte
Material: Hochwertiger Stahl, Schaumstoffgriff Farbe schwarz Funktion: Muskeltraining Gewicht: 0.5KG Größe: 23 * 14 * 12CM Anwendbare Szenarien Fitnessgeräte, Sportschutzausrüstungszubehör, Fitnesskörper Verkaufsargument: 1. Verwenden Sie Liegestütze, um Ihren Körper zu senken und Ihre Brustmuskeln für eine umfassendere Übung zu dehnen. 2. Bauchübungen, Schulterübungen, Brustübungen, Handübungen 3. Das Design des Kits ist ergonomisch gestaltet, um leistungsstarken Komfort zu bieten. 4. Während der Liegestütze bietet es Ihnen eine Vielzahl von Trainingsmethoden, die Ihren Muskeln helfen, sich effektiver zu entwickeln. 5. Hochfestes Material, Schwammpadgriff, rutschfeste Bodenstütze
Preis: 18.16 € | Versand*: 0.0 €
Ähnliche Suchbegriffe für Ballpassagen:
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Wie viele Liegestütze, Kniebeugen und Liegestütze wurden gemacht?
Es wurden insgesamt 50 Liegestütze, 75 Kniebeugen und 100 Sit-Ups gemacht.
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Warum sind Knie Liegestütze einfacher als normale Liegestütze?
Knie Liegestütze sind einfacher als normale Liegestütze, weil sie den Widerstand verringern und weniger Körpergewicht auf den Armen und der Brust lastet. Durch das Abstützen der Knie wird der Hebelarm verkürzt und die Übung dadurch weniger anspruchsvoll. Dies macht sie besonders für Anfänger oder Personen mit geringer Armkraft zugänglicher.
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Bringen Liegestütze etwas?
Ja, Liegestütze sind eine effektive Übung, um die Muskeln in Brust, Schultern, Trizeps und Kern zu stärken. Sie können auch die Stabilität und Koordination verbessern. Allerdings hängt der Nutzen von Liegestützen von der korrekten Ausführung und dem individuellen Fitnesslevel ab.
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Plankes oder Liegestütze?
Die Wahl zwischen Planken und Liegestützen hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Planken sind eine effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Liegestütze hingegen trainieren den Oberkörper, insbesondere die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Beide Übungen können in ein Ganzkörpertraining integriert werden, um Kraft und Stabilität aufzubauen.
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Wie viele Liegestütze?
Die Anzahl der Liegestütze, die eine Person machen kann, hängt von ihrer körperlichen Fitness und Stärke ab. Es gibt keine festgelegte Anzahl, die für alle Menschen gilt. Einige können vielleicht nur ein paar Liegestütze machen, während andere in der Lage sind, Dutzende oder sogar Hunderte zu schaffen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sich nicht zu überanstrengen.
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Wie funktionieren Liegestütze?
Liegestütze sind eine Übung, bei der man sich in einer hohen Plank-Position auf den Händen und den Zehen befindet und den Körper nach unten und wieder nach oben drückt. Dabei werden vor allem die Brustmuskeln, Trizeps und Schultern trainiert. Die Bewegung erfolgt durch das Beugen und Strecken der Arme.
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Sind Liegestütze schädlich?
Liegestütze sind im Allgemeinen nicht schädlich, solange sie korrekt und mit der richtigen Technik ausgeführt werden. Sie können jedoch zu Verletzungen führen, wenn sie falsch gemacht werden oder wenn jemand bereits bestehende Verletzungen oder Einschränkungen hat. Es ist wichtig, die richtige Form zu verwenden und auf den eigenen Körper zu hören, um Überlastungen zu vermeiden.
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Warum zittern Liegestütze?
Beim Ausführen von Liegestützen kann es zu Zittern kommen, da die Muskeln, die für die Stabilisierung des Körpers während der Übung verantwortlich sind, ermüden. Dieses Zittern ist eine natürliche Reaktion des Körpers, um die Muskeln zu aktivieren und zusätzliche Stabilität zu gewährleisten. Es kann auch darauf hindeuten, dass die Muskeln überlastet sind und eine Pause benötigen.
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Bringen Liegestütze etwas?
Ja, Liegestütze sind eine effektive Übung, um die Muskulatur in Brust, Schultern, Trizeps und Rumpf zu stärken. Sie können auch die Stabilität und Koordination verbessern. Allerdings sollten sie in Verbindung mit anderen Übungen und einem ausgewogenen Trainingsprogramm durchgeführt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Warum sind Liegestütze auf den Fäusten schwerer als normale Liegestütze?
Liegestütze auf den Fäusten sind schwerer als normale Liegestütze, weil sie eine größere Belastung auf die Handgelenke und Unterarme ausüben. Durch die erhöhte Stabilität und den kleineren Kontaktbereich der Fäuste wird der Druck auf diese Bereiche verstärkt, was die Übung anspruchsvoller macht. Zudem erfordert die Ausführung auf den Fäusten eine größere Aktivierung der Hand- und Unterarmmuskulatur.
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Machen Liegestütze breite Schultern?
Liegestütze können dazu beitragen, die Muskeln in den Schultern zu stärken und zu definieren. Wenn sie regelmäßig und korrekt durchgeführt werden, können sie zu breiteren Schultern führen. Allerdings hängt das Ausmaß der Veränderung von verschiedenen Faktoren wie Genetik, Trainingsintensität und Ernährung ab.
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Schaffe ich keine Liegestütze?
Das hängt von deinem aktuellen Fitnesslevel und deiner körperlichen Stärke ab. Wenn du noch nie Liegestütze gemacht hast, könnte es anfangs schwierig sein, aber mit regelmäßigem Training und der richtigen Technik kannst du dich verbessern und schließlich in der Lage sein, Liegestütze zu machen. Es ist wichtig, geduldig zu sein und langsam zu beginnen, um Verletzungen zu vermeiden.